ตารางกิจกรรมการให้บริการศูนย์ธาราบำบัด ระหว่างวันที่ 2-6 กุมภาพันธ์ 2569 ขอเชิญชวนประชาชนผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพกายและจิตใจ ผ่านกิจกรรมของคลินิกต่าง ๆ ตามวันและเวลาที่กำหนด ดังนี้
เชื่อมโยงบทความ
เชื่อมโยงภายนอก
เทศบาลนครสุราษฎร์ธานี
(131 Hits)
แบ่งปัน วิดีโอ/คลิปเสียง
รายการเชื่อมภายนอก
เชื่อมโยงภายนอก
เทศบาลนครสุราษฎร์ธานี
(131 Hits)
ดาวน์โหลดเอกสาร
รายการแบ่งปัน วิดีโอ/คลิปเสียง
เริ่มเผยแพร่
2026-02-03 08:05:54
ยุติเผยแพร่
0000-00-00 00:00:00
Show image
ตารางกิจกรรมการให้บริการศูนย์ธาราบำบัด ระหว่างวันที่ 2-6 กุมภาพันธ์ 2569
ขอเชิญชวนประชาชนผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพกายและจิตใจ ผ่านกิจกรรมของคลินิกต่าง ๆ ตามวันและเวลาที่กำหนด ดังนี้
ลินิกสร้างเสริมสุขภาพและการออกกำลังกาย
Core & Balance: กิจกรรมเสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว หรือผู้ที่มีอาการปวดหลัง
วันอังคารและวันพฤหัสบดี เวลา 08.30 – 09.30 น.
Fit Ball Move: กิจกรรมออกกำลังกายด้วยลูกบอล เพิ่มความแข็งแรง และเพิ่มความทนทานของหัวใจ
วันพุธและวันศุกร์ เวลา 08.30 – 09.30 น.
Flex & Flow: กิจกรรมออกกำลังกายแบบยืดเหยียดในรูปแบบโยคะ/ห่วงโยคะ เพื่อความยืดหยุ่นและผ่อนคลาย เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื่อย ปวดกล้ามเนื้อ
วันจันทร์ และวันพฤหัสบดี เวลา 10.00 – 11.00 น.
วันจันทร์ที่ 2 กุมภาพันธ์ 2569 วิทยากรพิเศษ คุณรดาณัฐ ใจชื่น (ครูนาง) ครูผู้เชี่ยวชาญการออกกำลังกายรูปแบบโยคะ
คลินิกอารมณ์ดี
Stretch & Smile: กิจกรรมยืดเหยียด ผ่อนคลาย และเสริมสร้างอารมณ์เชิงบวก
วันจันทร์ เวลา 08.30 – 09.30 น. และวันพุธ เวลา 10.00 – 11.00 น.
Brain Boost: กิจกรรมฝึกกระบวนการคิด ความจำ สมาธิ และการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
วันอังคาร และวันศุกร์ เวลา 09.00 – 10.00 น.
วันศุกร์ที่ 6 กุมภาพันธ์ 2569 วิทยากรพิเศษ คุณวิสา ประสงค์จินดา
วิทยากรด้านกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิต
หมายเหตุ: ขณะนี้สระธาราบำบัดอยู่ระหว่างปิดปรับปรุงชั่วคราว ให้บริการเฉพาะกิจกรรมบนบก และจะแจ้งให้ทราบอีกครั้งเมื่อเปิดให้บริการสระธาราบำบัด
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
ศูนย์ธาราบำบัด เทศบาลนครสุราษฎร์ธานี
โทร 077-310733 ต่อ 1
- Hits: 138
